در دوران بارداری نیاز به ویتامین ها، املاح معدنی و آهن افزایش می یابد. از این رو باید اطمینان حاصل شود که برنامه غذایی روزانه، مواد مغذی مورد نیاز خانم باردار را به طور مناسب تامین می کند. به ویژه در شرایطی که ترکیب برنامه غذایی خانم باردار از تعادل و تنوع کافی برخوردار نیست، مصرف مکمل های دارویی ضروری است. همه خانم های باردار باید بعد از اتمام سه ماه اول بارداری تا سه ماه بعد از زایمان روازنه مکمل مولتی ویتامین و آهن مصرف نمایند.

مصرف قرص آهن ممکن است با عوارضی مانند تهوع،  اسهال، یبوست، تغییر رنگ مدفوع همراه باشد. به همین دلیل توصیه می شود، قرص آهن بعد از غذا میل شود تا عوارض جانبی آن به حداقل برسد. برای جذب بهتر آهن بهتر است این مکمل را دو ساعت بعد از غذا میل کنید. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب ها قبل از خواب می باشد. 

توصیه می شود از مصرف همزمان شیر و فرآورده های لبنی، چای، قهوه و قرص آهن خودداری شود زیرا کلسیم موجود در لبنیات و تانن موجود در چای و قهوه در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. شایان ذکر است ویتامین سی به جذب بهتر آهن کمک خواهد کرد.