بر اساس مطالعات چاقی و اضافه وزن در زنان از طریق اختلالات هورمونی، سیکل قاعدگی نامنظم، تنبلی تخمدان، کاهش تخمک گذاری، کاهش کیفیت تخمک، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های زمینه ای مانند دیابت می تواند باعث کاهش قدرت باروری یا ناباروری شود. این در حالی است که کاهش وزن و تغییر سبک زندگی می تواند با سیکل قاعدگی و تخمک گذاری منظم و به دنبال آن افزایش قدرت باروری همراه باشد.

بر اساس مطالعات چاقی و اضافه وزن در مردان نیز از طریق اختلالات هورمونی، کاهش تعداد، حرکت و کیفیت اسپرم ها می تواند باعث کاهش قدرت باروری یا ناباروری شود. همچنین چاقی خطر بیماری‌های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون را در مردان افزایش می دهد. این در حالی است که این بیماری های زمینه ای می توانند به طور مستقل مشکل ناباروری در مردان را تشدید کنند. 

توجه داشته باشید که رژیم غذایی مناسب، ورزش و حفظ وزن در محدوده طبیعی، می تواند با بهبود قدرت باروری در مردان و زنان همراه باشد.