به اولین روز شروع خون ریزی تا اولین روز شروع خون ریزی در ماه بعدی، سیکل قاعدگی گفته می شود. طول سیکل قاعدگی در افراد مختلف متفاوت است و از ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است.

اگر شما سیکل های منظمی دارید، با کسر عدد ثابت ۱۴ از طول سیکل، زمان تقریبی تخمک‌گذاری تعیین می شود. به طور مثال اگر طول سیکل قاعدگی شما ۲۸ روز است (۱۴=۱۴- ۲۸)، روز چهاردهم سیکل زمان تقریبی تخمک‌گذاری شما خواهد بود.

تخمک پس از آزاد شدن حدودا یک روز فرصت دارد تا با اسپرم لقاح پیدا کند. بنابرین هر چه زمان ارتباط جنسی به زمان تخمک گذاری نزدیک تر باشد، شانس بارداری افزایش می یابد. با این حال پنجره باروری از چند روز قبل از تخمک گذاری آغاز می شود. چون  اسپرم‌ها می توانند حدودا ۵ روز در بدن زن زنده بمانند و بعد از آزاد شدن تخمک، آن را بارور کنند.